22:00

Только б горечь не пролить в мир, который послезавтра...
За 2 месяца ежедневных небольших велокатаний, настолько привыкаешь к велику, что уже в магазин без него не выходишь) И что самое приятное - чувствуешь, как реагирует организм. Если еще в феврале я сдыхала в середине некрутой, но длинной горки и шла пешком, то сейчас нашла свои передачи, свой темп и легко могу проезжать большое расстояния. Ноги не отваливаются, спина не ноет и попа не болит)
Проблема в другом - дыхалка. Любой подъем и напряжение на ноги - и дыхание сбивается(. Чего сделать? Как его натренировать?

ЗЫ: в связи с выходными и свободным временем, предлагаю вспомнить игру "Фотограф".
Вы называете 3 (меньше-больше) вещи, которые я должна сфоткать, я выполняю заказ и вешаю в дайри. Конечно, предложения должны быть разумными и выполнимыми - сфоткать Берлинскую стену я не смогу)
Желающие есть?)


@темы: Позитив, Фото, Я

Комментарии
18.04.2008 в 22:17

I know, you know, that I'm not telling the truth. I know, you know, they just don't have any proof. (c) Friendly Indians
Комнату :)
18.04.2008 в 22:33

Сердце не судится с тем, кто в нём оставил след. ©
Свой завтрак. -))))
19.04.2008 в 11:52

Где я, там и ветер
а макросъмка на фотике есть?))) тогда веточку дерева во дворе. А если макро- нет, то просто дерево :)
19.04.2008 в 11:55

~консультант с большими белыми крыльями~
Корчащего рожицы Дениску)
07.05.2008 в 12:07

Бывает зверь жесток. Но даже в нём есть жалость. Нет жалости во мне, а значит я не зверь... (У.Шекспир, Ричард III)
Проблема в другом - дыхалка. Любой подъем и напряжение на ноги - и дыхание сбивается(. Чего сделать? Как его натренировать?

Для этого хотя бы 5-10 мин в день заниматься йоговским дыханием. Есть пара очень простых упражнений, после которых уже через месяц отдышки не будет даже на самых крутых горках :)

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии