Только б горечь не пролить в мир, который послезавтра...
А нет ли желающих со мной побегать?
Ну, не в прямом смысле, понятное дело.
С приседаниями когда-то было весьма эффективно.
Давно хотела начать это благое дело, но не хватало силы воли.
А сегодня я подписалась на авантюру и через месяц мне нужно уметь бегать 6,5 км.
Сейчас меня хватает на.. на.. В общем, я это смешное число даже писать не буду.
Смешно: на фехтовании выдерживаю дикую нагрузку больше часа, где ноги тоже жесть как задействованы. Но бегать не умею совсем.
Каждый день. Постепенно увеличивая дистанцию, пока не будет получаться пробегать ее без перехода на шаг.
Начиная.. ну даже хотя бы с 500 метров.
Мимими?
Ну, не в прямом смысле, понятное дело.
С приседаниями когда-то было весьма эффективно.
Давно хотела начать это благое дело, но не хватало силы воли.
А сегодня я подписалась на авантюру и через месяц мне нужно уметь бегать 6,5 км.
Сейчас меня хватает на.. на.. В общем, я это смешное число даже писать не буду.
Смешно: на фехтовании выдерживаю дикую нагрузку больше часа, где ноги тоже жесть как задействованы. Но бегать не умею совсем.
Каждый день. Постепенно увеличивая дистанцию, пока не будет получаться пробегать ее без перехода на шаг.
Начиная.. ну даже хотя бы с 500 метров.
Мимими?
Я пробежала 1100!
Ну.. с паузами.. но пробежала.
Дыхалка вообще не держит. Не понимаю, на дорожке все ок, на тренировке у Бориса тоже ок.
А бег - 300 метров и дыхание сбито((
А тыыыы
Надо уточнить сегодня, какой периметр у поля, вокруг которого мы бегаем перед фехтованием.
И знаешь, с бегом знакомый глюк. Я могу шесть часов танцевать, и дыхалке пофиг, на пятой минуте бега хочется лечь и умереть =_=
Свернула в сторону и круг получился короче. Но дался немного легче, чем в первый день.
Исходя из предполагаемого периметра поля выходит около 800
День пятый - 1100. По тому же маршруту, что и в первый день и.. дададам! Без остановок!
Теперь бы только от бега в плюс десять и штормовой ветер в шортах и майке не заболеть)
Сегодня 1.3км
И надо сказать, если выбрать правильный темп и правильную музыку... Внезапно сегодня виновата не дыхалка, а ноги оО
Во-первых, я бегала много на тренировках. Серьезно, а не как обычно - кружок по залу и тянуться.
Во-вторых, я была неделю дома одна, а у меня есть бзик, когда я одна, что я могу потерять ключи. Карман на беговых штанах такой крохотный, что..
В общем, неделя вывалилась из графика. Не совсем, но ощутимо.
Сегодня ко мне присоединился муж, пробежали стандартный маршрут 1100.
Первые триста метров казалось, что все зря. Что я откатилась назад. Но нет, стоило сделать переход на шаг, пройти буквально три шага и размять спину - и снова смогла бежать. Спокойно дошла до конца маршрута больше без остановок.
Завтра хочу попробовать другой маршрут - на 1700. Но, так как мы бегаем в 11 вечера, хз как там с фонарями. Ночи не белые.
Пока все. Из позитивного - если бы не мужик, фиг бы я остановилась, кружок еще бы точно сделала... Эх, не видать мне 1.5 до вторника