Последний месяц совсем не занималась спортом - в период школьных каникул занятий по фехтованию нет.
Вчера решила чуть размяться и встать на вии - стандартные игры на баланс, аэробные, движение...
И, щелкая меню, дошла до курса йоги.
Упражнения там простые, где не нужно страховки или помощи преподавателя, достаточно виртуального тренера. Решила парочку попробовать.
Попробовала. Два. Минут 5-7 ушло, не больше. Не впечатлило - ну потянулся, ну и что?

Утром с трудом смогла пошевелить руками и плечами. До сих пор болят.
Из-де-ва-тель-ство!