суббота, 28 сентября 2013
19:37

Квер
Только б горечь не пролить в мир, который послезавтра...
Ну и раз оно опубликовалось..
Во всем виновата Руж!
Я две недели скептически смотрела на ее обновляемый пост..
И решила, что могу так же и даже круче. По крайней мере - без пропусков))
Вот.
На пресс пока не решилась. Оно для меня страшно выглядит)
читать дальше

читать дальше

URL
Комментарии
28.09.2013 в 19:40

Шелти
Стакан оптимиста наполовину полон. Стакан пессимиста наполовину пуст. Я - эгоист. Мой стакан.
ШТОЭТОТАКОЕ? 0___________0
URL
28.09.2013 в 20:12

Квер
Только б горечь не пролить в мир, который послезавтра...
ой. А че оно опубликовалось?))
Это был черновик.
И это я Ружика догоняю. Она уже 200 делает, а я все еще лох!
URL
28.09.2013 в 20:18

Aloria
Не сахар
Для меня приседания всегда были страшнее пресса)). Ужас какой, 50 за раз...
В конец даже смотреть не хочется, по-моему, проще сдохнуть))).
URL
28.09.2013 в 20:28

Квер
Только б горечь не пролить в мир, который послезавтра...
Aloria, у меня просто эти мышцы более-менее.
Все-таки, стойка на фехтовании и движения все делаются в полуприсяде. Поэтому пока дается довольно легко.
Дыхалка только сбивается.

А с прессом у меня никогда особенно не складывалось. Как и с наклонами, когда нужно к носочкам тянуться - растяжка ужасная.

Еще бы кто такую штуку для бега сделал. Только для совсем начинающих - метров с трехсот))
URL
28.09.2013 в 21:01

Aloria
Не сахар
Квер, ну я сейчас ради интереса попробовала. 30 раз довольно легко удалось присесть, дальше не стала, потому что мне завтра грозят туфли на каблуках, а если я сейчас перекачаю непривычные к этому мышцы, то фиг мне, а не каблуки...
URL
28.09.2013 в 21:08

Шелти
Стакан оптимиста наполовину полон. Стакан пессимиста наполовину пуст. Я - эгоист. Мой стакан.
Квер, я тоже к вам хочу.
С завтра.
Да.
URL
28.09.2013 в 22:09

_ЕВГЕНИЯ_
"мы лишь то, что мы есть, не больше, но и не меньше...." (с)
Квер, я тоже думаю об этом, но не знаю, стоит ли менять установившийся у меня режим: я делаю по 40 раз на каждую ногу по отдельности + 4,5 кило в каждой руке.
URL
28.09.2013 в 22:23

Квер
Только б горечь не пролить в мир, который послезавтра...
Aloria, туфли на каблуках - это такой уровень эксперта!) С ужасом жду зиму, у меня зимние ботинки на каблуке в несколько сантиметров. Опять буду месяц ходить, шатаясь))

Шелти, ну, попробуй) Правда, по твоим предыдущим опытам..))

_ЕВГЕНИЯ_, ты приседаешь по 40 раз на одной ноге?!
URL
28.09.2013 в 22:33

_ЕВГЕНИЯ_
"мы лишь то, что мы есть, не больше, но и не меньше...." (с)
Квер, да, за два подхода.
URL
28.09.2013 в 22:47

Aloria
Не сахар
Квер, зимние у меня исключительно без каблука. А вот осенние и летние есть и на каблуке и без него.
URL
29.09.2013 в 01:38

Eflame
Здравствуй, Эфи, любительница морских гадов
тоже утащила приседания в тайный дайрик
URL
29.09.2013 в 01:58

RougeFler
If U want to be happy - Be (c)
Пхахахахахаха)))) я всех заразила))))))

Кстати, пресс вообще фигня фигней по сравнению с приседаниями))))

Мне сейчас стремно, что уже 220 и осталось всего пару дней этого квеста. Хочу еще)))
URL
29.09.2013 в 02:19

Квер
Только б горечь не пролить в мир, который послезавтра...
Ружка, бери отжимания и придумай нам квест на бег!))
URL
29.09.2013 в 02:25

RougeFler
If U want to be happy - Be (c)
Бег... Нееее, вот это точно не мое((( а вот отжимания... Надо будет поискать))) или у Лив спереть то, что она придумала)))
URL
29.09.2013 в 14:00

Шелти
Стакан оптимиста наполовину полон. Стакан пессимиста наполовину пуст. Я - эгоист. Мой стакан.
RougeFler, слушай, а есть пресс для более прокачанных? Че-то мне 60 даже для третьего-четвертого дня уже не смешно :alles: йога такая йога..!

Бег я находила систему, валяется где-то, оно адское. Я не выдерживаю.
А вот с отжиманиями я с вами! Если оно начинается с 3-ех XD
URL
29.09.2013 в 14:53

Квер
Только б горечь не пролить в мир, который послезавтра...
Шелти, да фигня вопрос.
Бери систему приседаний и качай по ней пресс.
Начиная с 50 и до 200)
URL
29.09.2013 в 14:56

Шелти
Стакан оптимиста наполовину полон. Стакан пессимиста наполовину пуст. Я - эгоист. Мой стакан.
Квер, окай х)
Можно начинать делать ставки, на какой день я сдуюсь XD
URL
29.09.2013 в 15:04

Квер
Только б горечь не пролить в мир, который послезавтра...
на первый же рабочий!)
URL
29.09.2013 в 16:34

RougeFler
If U want to be happy - Be (c)
Шелти, фиг его знает))) пресс у меня подруга нашла)) надо по ВК побродить, там наверняка есть)))
URL
05.10.2013 в 21:46

Aloria
Не сахар
Как-то оно не меняется))). Как успехи?
URL
08.10.2013 в 13:07

Квер
Только б горечь не пролить в мир, который послезавтра...
Aloria, делала перерыв на несколько дней - ногу потянула на последней тренировке)
Сейчас втянулась обратно, сотня в один подход получается.
А с прессом беда - спина болит даже после 20 раз((
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии