А нет ли желающих со мной побегать?
Ну, не в прямом смысле, понятное дело.
С приседаниями когда-то было весьма эффективно.
Давно хотела начать это благое дело, но не хватало силы воли.
А сегодня я подписалась на авантюру и через месяц мне нужно уметь бегать 6,5 км.
Сейчас меня хватает на.. на.. В общем, я это смешное число даже писать не буду.
Смешно: на фехтовании выдерживаю дикую нагрузку больше часа, где ноги тоже жесть как задействованы. Но бегать не умею совсем.
Каждый день. Постепенно увеличивая дистанцию, пока не будет получаться пробегать ее без перехода на шаг.
Начиная.. ну даже хотя бы с 500 метров.
Мимими?