[kverty]

Ну и раз оно опубликовалось..
Во всем виновата Руж!
Я две недели скептически смотрела на ее обновляемый пост..
И решила, что могу так же и даже круче. По крайней мере - без пропусков))
Вот.
На пресс пока не решилась. Оно для меня страшно выглядит)

День 1 - 50 приседаний
День 2 - 55 приседаний
День 3 - 60 приседаний
День 4 - отдых
День 5 - 70 приседаний
День 6 - 75 приседаний
День 7 - 80 приседаний
День 8 - отдых
День 9 - 100 приседаний
День 10 - 105 приседаний
День 11 - 110 приседаний
День 12 - отдых
День 13 - 130 приседаний
День 14 - 135 приседаний
День 15 - 140 приседаний
День 16 - отдых
День 17 - 150 приседаний
День 18 - 155 приседаний
День 19 - 160 приседаний
День 20 - отдых
День 21 - 180 приседаний
День 22 - 185 приседаний
День 23 - 190 приседаний
День 24 - отдых
День 25 - 220 приседаний
День 26 - 225 приседаний
День 27 - 230 приседаний
День 28 - отдых
День 29 - 240 приседаний
День 30 - 250 приседаний

Пресс:
День 1 - 20
День 2 - 25 отдых (с кучей алкоголя внутри я как-то не решилась)))
День 3 - 25 это было вчера
День 4 - отдых будет 30
День 5 - 25 сделала 30
День 6 - 30
День 7 - 35
День 8 - отдых
День 9 - 35
День 10 - 40
День 11 - 35 сделала 40
День 12 - отдых
День 13 - 30
День 14 - 35
День 15 - 40
День 16 - отдых
День 17 - 45
День 18 - 50
День 19 - 55
День 20 - отдых
День 21 - 50
День 22 - 55
День 23 - 55
День 24 - отдых
День 25 - 50
День 26 - 55
День 27 - 60
День 28 - отдых
День 29 - 55
День 30 - 60